Центр психологической поддержки,
семейный психолог
Телефон: 8 916 814-78-64
Адрес: ул. 1 Дубровская, д. 5А
Психологические тренинги. Тренинги личностного роста.
Зачем нужны тренинги?
Порой бывает непонятно, зачем мне надо идти на тренинг, когда у меня на душе тоска и грусть? Да еще рядом другие люди. Страшно говорить о своих проблемах, вдруг что подумают. И непонятно зачем мне выслушивать чужие проблемы? Мне бы в своих разобраться. Какие-то непонятные упражнения, которые вроде и не имеют никакого отношения к моей теме. Где гарантия, что я сейчас посещу этот тренинг, и мои проблемы решатся?
А потом, вдруг пойму что-нибудь про себя не очень приятное и на самом деле надо будет что-то менять в своей жизни..., а сил и так нет. Страдать легче.
Так зачем же все-таки нужны тренинги?
У каждого человека есть какое-то представление о себе. Я кажусь себе очень приятным человеком или наоборот слишком застенчивым, скромным. Чаще всего у нас нет реального представления о себе, четких знаний о своих достоинствах, слабостях, ограничениях. Если человек мало себя знает, то он часто ошибается в постановках целей, берется за задачи, которые ему не по силам или наоборот. Негативный опыт накапливается. И вот мы уже себя называем неудачником. На тренингах люди общаются, совместно что-то делают. Наши модели поведения, которые мы не очень-то осознаем... проявляются во всем. В том, как мы делаем упражнения, как мы разговариваем , как понимаем задания, как слушаем друг друга.
Нет плохих или хороших моделей поведения. Просто одни служат для удовлетворения твоих потребностей, другие -не очень. И если ты дружишь с реальностью, то здравый смысл показывает, что то как я себя веду, не привело к хорошим результатам. Когда-то наши стратегии нам помогли выжить и были нужны. Но если вы и вправду хотите , что-то поменять в своей жизни... то первое, что надо сделать... для начала их осознать, увидеть. А увидеть их можно при общении с другими. По тому, как ты проявляешься, по обратной связи от других. Когда есть безопасное пространство и где другой может тебе сказать, как он тебя воспринимает и где ты можешь сказать, что ты чувствуешь по отношению к другому человеку.
Сейчас все уже знают про маски и роли, которые мы играем. На тренингах есть возможность осознать свою маску и для себя решить, буду ли я ей пользоваться. А что случится, если я буду общаться без маски с человеком? Какие чувства она защищает или скрывает? Если я уберу свою привычную улыбчивость, что тогда? Что изменится, если я вдруг вместо угодливости начну прямо просить о том, чего хочу?
Осознать и увидеть то, как я себя веду, как меня воспринимают люди-это хороший результат, но не достаточный. Нужно еще заново освоить те стратегии поведения, которые наилучшим образом будут способствовать удовлетворению моих потребностей. Но ведь их еще надо где-то взять или хотя бы подсмотреть. Мы, будучи детьми усваиваем только то, что перед нашими глазами. И нужно определенное мужество начать жить по другим правилам.
Итак, на тренингах можно увидеть свои модели, опробовать новые тактики поведения.
Различные психотехники, упражнения для решения определенных задач. Например, проработать обиды, освободиться от страхов, снять напряжение, научиться расслаблению.
Важное послание всех тренингов: дать ресурс человеку, импульс для желанных изменений. Осознание в какую сторону меняться. Что может сделать сам человек для того, чтобы начать управлять своей жизнью.
Все это можно при желании что-то реально изменить в своей жизни. Для многих людей тренинг был стартом начать жить собственной жизнью, ставить свои цели и взятие ответственности на себя за свою жизнь. А что решите Вы?
Хорошо и четко разработанная схема тренингов личностного роста позволяет постепенно и уверенно идти к своей цели, четко осознавая свою уверенность в собственных силах и в завтрашнем дне. Вы обретете не только уверенность в себе и ощутите внутреннюю силу и энергию, но и научитесь управлять своей судьбой и каждую ситуацию принимать с пользой для себя. Тренинги личностного роста помогают привести к гармонии души и тела, так как очень важно душой прочувствовать свое предназначение и свою цель в жизни.
Решение есть всегда - семейный психолог и расстановки
Профессиональная психологическая помощь в сложной жизненной ситуации.
Каждый из нас – член своей семьи, и если в семье какие-то сложности, невзгоды и трудности, это не может не отразиться на нас, так же, как и наши проблемы, и плохое настроение влияют на членов нашей семьи.!
Если вам хочется разобраться в том, как и почему происходят эти ситуаций в вашей жизни, и изменить неприятные закономерности, происходящие вокруг, то консультация системного семейного психолога поможет вам в этом.
Тренинги
"Смысл жизни"Освобождение
трансперсональный тренинг
Рождение женщиныженский тренинг
Коррекция пищевого поведения Исцеление внутреннего ребенка