Центр психологической поддержки,
семейный психолог

Телефон: 8 916 814-78-64

Адрес: ул. 1 Дубровская, д. 5А


Решение есть всегда - семейный психолог и расстановки

Профессиональная психологическая помощь в сложной жизненной ситуации.

Каждый из нас – член своей семьи, и если в семье какие-то сложности, невзгоды и трудности, это не может не отразиться на нас, так же, как и наши проблемы, и плохое настроение влияют на членов нашей семьи.!

Если вам хочется разобраться в том, как и почему происходят эти ситуаций в вашей жизни, и изменить неприятные закономерности, происходящие вокруг, то консультация системного семейного психолога поможет вам в этом.

                                                                                                                       Тренинг " Уверенность в себе"
 
 
 
Уверенность в себе – основа для того,
чтобы радоваться жизни и иметь силы действовать.
Ф.Шиллер
Уверенность в себе – это способность полагаться на себя,
это отвага мыслей, чувств и поступков.
П.Вайнцвайг
Почему мы хотим быть уверенными в себе? Потому что от уверенности зависит очень многое в нашей жизни, карьере, личном благополучии. Уверенность в себе расширяет возможности нашего жизненного выбора и способность контролировать собственную судьбу. Укрепление уверенности ведёт к росту самоуважения. Уверенный человек осознаёт свои личностные ресурсы и эффективно использует их для достижения целей и разрешения сложных ситуаций.
Тот, кто уверен в себе, не тратит энергию на борьбу с робостью, поэтому он более убедителен в общении. Уверенный человек быстрее ориентируется в сложных ситуациях и правильно реагирует на задевающее и провоцирующее общение. Уверенность это умение выйти из любой ситуации, не потеряв ни грамма собственной внутренней свободы и в то же время, не дав потерять её партнёру по общению.
Быть уверенным – это значит любить и уважать себя, понимать и принимать себя.
Быть уверенным – это значит быть свободным и жить без оглядки на оценки и критику окружающих.
Быть уверенным – это уметь не делать того, чего не хочешь; спокойно отказывать тому, кому действительно нужно отказать; говорить «нет» так же свободно, как «да, конечно».
Уверенность является основой жизненного оптимизма.
Уверенный человек умеет общаться, не унижая других и не заискивая перед ними.
Уверенный человек может радоваться жизни во всех ее проявлениях.
Уверенному человеку нечего скрывать от себя, ему нравится совершать открытия в себе и в жизни.
Уверенному человеку легче реализоваться, раскрыть себя, найти свое место в жизни.
 
Как повысить самооценку? Как научиться свободно выражать свои мысли, желания, чувства? Как превратиться в Победителя? Ваша личность засияет новыми красками после прохождения тренинга уверенности в себе.
Тренинг содержит большое количество психотехнических, ролевых игр и упражнений.
Тренинговые упражнения направлены на стимулирование личностного роста участников, развитие их самопознания, самопонимания и самопринятия, выработку новых форм поведения, навыков конструктивного общения с другими.

Всем, кто желает обрести внутреннюю свободу и управлять своей жизнью.
все, кто хочет повысить самооценку, стать уверенным успешным человеком, достигать своих целей и успеха.

Цель:
- ставить цель и достигать желаемого
- свободно выражать свои чувства и мысли

Программа:
- причины неуверенности в себе
- причины, оказывающие влияние на способность действовать.
- необходимость действовать и реализовывать свои желания
- роль оценки окружающих людей. Негативное и позитивное мнения.
- проявление неуверенности в общении: напряжение, зажатость, стеснительность, смущение. Их причины и способы трансформации в уверенность и открытость
- установление и поддержание контакта
- умение слушать и слышать. Способность выражать и доносить свою мысль до собеседника.
- управление эмоциями. Выражение своих позитивных и негативных чувств.
- умение чувствовать эмоции собеседника и откликаться на них

Результаты:
-всегда оставаться самим собой.
-открыто выражать свои желания и чувства.
- умение противостоять манипуляциям собеседника
- умение сказать "нет".
- быть уверенным в конфликтных ситуациях. 

 
 
Стоимость тренинга : 5 тыс.руб.
Формат: суббота, воскресенье с 10-до 20 ч

Психотехнологии и методы из трансперсональной психологии, психосинтеза, телесно-ориентированной терапии, арт-терапии, психодрамы и т.д.

Первый шаг обретения уверенности в себе-это осознание того, что никто не сможет управлять вашими эмоциями, если вы не допустите этого.

 

Тренинги
Много энергии уходит на пустые разговоры, однако главное, о чём мы должны говорить - умалчивается.